120 kg súlycsökkenés. Cukornádkisasszony: kgkg-jelenleg kg

Figyelemfelhívó és még jó matektudás sem kell ahhoz, hogy az ember utána számoljon, hogy ez a csaj vagyis én mennyi kilótól szabadult meg… No de megosztom veletek.

Helyezkedjetek el kényelmesen, mert lehet, hogy hosszú lesz.

Kismamaként Mint ahogy a címben is olvastátok, kg volt a legnagyobb súlyom, azért azt hozzá kell tennem, hogy akkor épp 39 hetes, hihetetlenül boldog kismama voltam, és ha hiszitek, ha nem, sosem éreztem, hogy ekkora súlyt cipelek. Mindent ugyanúgy meg tudtam csinálni, nem éreztem terhesnek magam, sőt talán fittebb is voltam, mint mostanság.

Így diétázzon 100 kiló felett – Étrend+tanácsok

Aztán megszületett a mi kicsi Tündérbabánk grammal. Nem is tudom, hogy mennyi idő telt el, mikor kezdtem magamhoz térni és látni, hogy uhhhhh aztaaa, mekkora debella vagyok. Persze azt az egyet tudtam, hogy legalább 1 éves korig szopiztatom Dorka babát és addig nem érdekel, hány kiló vagyok. A szopit illetően, sajnos csak fél éves koráig sikerült anyatejet adnom neki.

Fogyás sikersztorik

Aztán egyre inkább kezdett foglalkoztatni, hogy le kéne fogyni, mert szörnyen érzem magam. A kattanás Sok fogyis cikket olvastam a Hoxán és csak sóvárogtam, hogy legalább kg menne le rólam is.

• Hogyan lehet otthon égetni a combzsírt
• Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz
• Vidám fogyókúrás mémek

Teltek a napok, hetek és még mindig nem voltam kibékülve magammal. Ráálltam a mérlegre és kiborultam, mert kg voltam. A várandósságot kg-mal 120 kg súlycsökkenés és ezért valahol vártam, hogy talán újra annyi leszek, de nem! Azt vártam, hogy mikor jön egy kattanás bocs, de nem tudok szebb szót használnimert tudtam, hogy ha az meglesz, akkor le tudok fogyni.

És ezt onnan tudtam, hogy mikor tiniként is fogyni akartam, jött egy átkattanás és le tudtam fogyni… Lehet ezt akár elszántságnak vagy akaraterőnek is hívni.

120 kg-tól szabadult meg 1 év alatt

A módszer Azt tudtam, hogy nem akarok diétát, nem akarok fogyókúrát, mert anno próbáltam eleget, meg nem akarok kapszulát meg akupunktúrát mindig olyan 75 kg körül voltam kb. Szóval volt sok kudarc a hátam mögött, és sok-sok elköltött pénz is.

Amikor szépen lefogytam egy módszerrel visszajött a duplája… És akkor, egyszer csak, egy tavaly májusi szép napon eljött ez a "kattanás"!!! Úgy indultam a fogyásnak, hogy mindent eszek, amit szeretek és nem mondok le semmiről, mivel egy elég hedonista típusú ember vagyok. Élvezem az ételeket és imádok finomakat enni.

Sőt bevallom azt is, hogy édességfüggő vagyok és odavagyok a tésztás ételekért. Tudtam azt, hogy most olyan "módszert" kell kitalálni magamnak, amit egy életen át követni tudok és nem kell megvonnom magamtól a lisztet, cukrot stb.

• Hogyan lehet egyszerűen fogyni a zsírból
• kiló volt, és nem látta magát kövérnek. Most 60! - Blikk Rúzs
• Cukornádkisasszony: kgkg-jelenleg kg
• kg-tól szabadult meg 1 év alatt | nlc
• Svéd fogyás seattle

Ezért ettem amit akartam, de csak mértékkel, pl. Volt reggelim, ebédem és pici vacsiféle meg a kaja közti nasi. Mert ebben a testben nem jó és a későbbiekben csak rosszabb lesz és onnan meg még nehezebb lesz leadni a kilókat. Motivált még az is, hogy nem akartam beteges éves nő lenni és látni akartam ahogy Dorka felnő.

Tehát sikerült magam meggyőzni arról, hogy lesz, ami lesz, tovább folytatom!!!

Így néz ki valójában, ha kilót fogy egy nő! - Fogyókúra | Femina

A fogyás és a célok Aztán szépen, csodák csodájára elindult a fogyás, kb. Mindig volt egy motiváló erő, amivel tudtam magam húzni. Ez volt először a os márkás farmerom, ami még nyár tájékán jött rám utoljára. Úgy voltam vele, hogy nyár végére legalább begombolni tudjam, mert addig még a combom közepéig sem tudtam felhúzni.

A nagy "kattanás" májusában volt és augusztusban már simán rám jött a gatyám, totál boldog voltam.

Kiindulási súlyom 120 kg volt, majd 15 kilót leadtam, aztán megrekedtem, mi lehet az oka?

Emlékszem, hogy hétről hétre felvettem a farmert és egyre inkább jó volt rám. Aztán a következő cél: év vége, legalább 90 kg szerettem volna lenni, erre majd 85 kg-mal zártam az évet.

És utána mindig kisebb célokat állítottam fel magamnak. Kiszámoltam azt, hogy átlag havi 2,7 kg-ot fogyok és próbáltam ezt tartani. Kipróbáltam azt is, hogy hasraütésszerűen számolgattam a kalóriát, de ez nem volt egy nagy ötlet, mert kezdtem arra rájönni, hogy ezt nem is csinálom pontosan és nem is akarok csak számokat látni magam előtt, mikor egy finom ételre nézek és nem is tudnám egy életen át betartani.

Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat

Így ezzel felhagytam. Az én "módszerem" azért is vált be, mert nem kell külön főznöm és ehetek édességet minden nap.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

120 kg súlycsökkenés Sőt van olyan, hogy totál ki vagyok éhezve a sütikre, fagyira, édességre és aznap csak azt eszem reggelire, ebédre meg a kettő közt is, és rendre másnap jó pár dekával vagyok kevesebb.

Mondhatnám, hogy egyszerű, mert csak arra kell figyelni, hogy mire vágyik a testünk és azt mértékkel meg kell 120 kg súlycsökkenés neki és akkor meghálálja: Nehéz volt Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem volt nehéz betartani azt, hogy 6 óra után ne egyek, de úgy segítettem magamon, hogy mikor a tv-ben fincsi csoki reklám volt, vagy ment épp egy főzős műsor, akkor arra gondoltam, hogy úgyis nemsokára 120 kg súlycsökkenés alszom kb.

Az is rengeteg erőt adott, hogy lefekvésnél mikor már félálomban voltam, elképzeltem azt, hogy fogok kinézni 70 kilósan vagy 65 kilósan bikiniben és ezzel a képpel aludtam el. Az idő És itt jön a másik nagyon fontos dolog, ha nem a legfontosabb! Sok fogyni vágyó ember ott követi el a legnagyobb hibát, hogy nem hagy magának időt. Itt vagyok példának én.

Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja. Az orvosok, táplálkozási szakértők általános véleménye szerint tartósan fogyni szép fokozatosan lehet az optimális fogyást leggyakrabban heti 0, kilóban állapítják meg. Ilyen tempóban lehet úgy fogyni, hogy a leadott mennyiség jó eséllyel később se jöjjön vissza. De egy elhízott, kórosan elhízott egyén esetében ez a tempó igen lassú, nem egészségileg, hanem lelki szempontból.

Hosszú évek folyamán rakódott rám ez a több mint 30 kg felesleg, kb. És eszembe sem jutott, hogy akár egy fél év alatt megváljak ettől a sok kilótól nem 120 kg súlycsökkenés, jó lett volna, de a zsírégetők dmaával talaján tudtam maradni.

Mikor nekikezdtem, úgy voltam vele, hogy 2 évet adok magamnak, igen 2 évet!!! Tudtam azt, hogy az a legjobb fogyás, ha heti fél kiló max. Így szépen lassan, hiit gyorsan zsíréget hónapra fogyogattam. Eleinte kb.

Piszkosul rosszul esett, de nem érdekelt, mert úgy voltam vele, hogy nem másnak magamnak fogyok és ennyi!

A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Ha valaki egyszer rászánja magát a fogyókúrára, jellemzően gyors és látványos eredményre vágyik. Akárcsak az alábbi képeken szereplő Kelly Ursey. A brit nő kilót fogyott 18 hónap alatt, gyomorgyűrű segítségével, azonban a bőre nem tudta követni ezt a gyors és jelentős súlyváltozást.

Talán a két kezem sem lenne elég megszámolni, hogy hányszor stagnáltam. Olyankor maga volt a rémálom, mert kiborított, mérges voltam. Persze tudtam, hogy nyilván a testemnek, szervezetemnek is szoknia kell a súlyvesztést és a másfajta étkezést.

Vitosa Nem csak a mozgás Mellette gyümölcsdiéta. Nem tudom ugyan, ez pontosan mit takar, de a neve alapján nem hiszem, hogy túl engedékeny diéta lehetett.

De mikor majd egy hónapig nem mozdult a mérleg, akkor váltottam.