Az l-glutamin előnyei a zsírvesztés szempontjából

Az l-glutamin előnyei a zsírvesztés szempontjából

Hogyan termeli a testünk a taurint?

A taurin szintézis többnyire a májban zajlik, a cisztein-szulfinsav enzim és a B6 — vitamin piridoxin segítségével. Testünk más sejtjei képesek felvenni a taurint a vérből, köszönhetően a sejtmembránokon található speciális taurin transzporter TauT molekulának.

Az l-glutamin előnyei a zsírvesztés szempontjából acsm fizikai aktivitási irányelvek a fogyáshoz

A taurin elengedhetetlen tápanyag az újszülött gyermekek fogyás navarra fl, mivel még nem képesek szintetizálni és megtartani a taurint a testükben. Az anyatej tartalmazza a csecsemők teljes taurinszükségletét, csakúgy, mint a mai baba tápszerek is.

Taurin hatása a szervezetre 1. Az l-glutamin előnyei a zsírvesztés szempontjából a szívbetegségek kockázatát A tanulmányok azt mutatják, hogy a taurin hozzájárulhat a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez, köszönhetően annak, hogy csökkenti a vérnyomást és a gyulladást. A kutatások azt sugallják, hogy a nagyobb bevitel segíthet védeni a szívbetegségek ellen és megakadályozhatja az artériák zsíros lepedékképződését.

BCAA aminosav

Egy japán tanulmány szerint a hét hetes napi 3 gramm szedés a testtömeg és a trigliceridszint jelentős csökkenéséhez vezetett, amelyek mindkettő szívbetegség kockázati tényezői. Ez csökkentette az atherogenikus indexet is, amelyet az atherosclerosis és a szívbetegség kockázatának előrejelzésére használnak.

Az l-glutamin előnyei a zsírvesztés szempontjából súlycsökkenés vagy a fluoxetin növekedése

A taurin csökkentheti a gyulladást A taurin antioxidáns hatása révén taurin-klór-amint TauCl és bróminamint TauBr állítódik elő, amelyek szintén gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. A taurinpótlás elősegíti a TauCl és TauBr képződését a testben, és hatékony lehet a gyulladásos állapotok kezelésében.

Mi az a Taurin? Hatása, szedése és amit tudnod kell róla!

A taurin nagyon hatékony akut gyulladás kezelésében amelyet fertőzés, irritáló hatás, károsodott sejtek vagy rák okoz. A kevés TauCl-termelés a rheumatoid arthritisben súlyosbíthatja a gyulladásos ízületi károsodásokat.

A taurin transzporter génjét TauT szintén összekapcsolták a gyulladásos reakcióval. Hogyan működik?

Az l-glutamin előnyei a zsírvesztés szempontjából dr francis fogyás vélemények

A TauCl az apoptózis révén elősegíti a sejthalált. Apoptózis az, amikor a sejtek programozott sejthalálon mennek keresztül.

Az l-glutamin előnyei a zsírvesztés szempontjából hogyan lehet fogyni a lábadon

Mivel a halott sejteket a fehérvérsejtek azonnal elfogyasztják, és nem hagyják a toxinok felszabadulását, a gyulladás jelentősen csökkenthető. A TauCl olyan géneket is bekapcsolhat, amelyek csökkentik a gyulladást.

Címlap » Edzéstippek » Tudtad-e? A reggeli testmozgás előnyei: ha mozogsz egy keveset reggeli előtt, alacsonyabb vércukorszinttel indul a nap, és hamarabb szabadul fel a glukagon, melynek következtében előbb indul el a zsírégetés is. Evés során elindul az inzulintermelés, ám alacsonyabb inzulinszinttel hatásosabb a zsírégetés. Vagyis, ha éhgyomorra edzel, akkor a tested a már meglévő zsírkészleteket használja energiaforrásként. Reggel nem kell olyan hosszan bemelegíteni ahhoz, hogy elkezdődjön a zsírégetés és így megtakarítottál legalább 10 percet, miközben ugyanannyi kalóriát égettél, mintha azt a nap későbbi szakaszában tetted volna.

Kutatások ara is rámutattak, hogy az emberi sejtekben a TauCl magas koncentrációja csökkentette a gyulladásos citokinek IL-1B és IL-6 termelését. A taurin segíthet a fertőzések leküzdésében A taurin antimikrobiális hatásai a testben a taurin-kloramin TauCl és a taurin-bromamin TauBr képződéséből származnak. A TauCl és TauBr baktériumok, gombák élesztő és penészgombákvírusok és paraziták széles spektrumát képes karcsúsító tétel. Mind a TauCl, mind a TauBr ígéretes olyan fertőzések kezelésére, mint a krónikus sinusitis, középfülgyulladás úszó fülacne vulgaris és az ínybetegségek.

Az l-glutamin előnyei a zsírvesztés szempontjából hibrid sportoló zsírvesztése

A taurin antioxidáns szerepe az  immunrendszerünk sejtjeinek védelme szempontjából is fontos. A taurolidint, a taurin másik származékát, Európában és az Egyesült Államokban gyakran használják különféle fertőzések kezelésében. Növelheti az edzés teljesítményét A taurinnak számos előnyei lehetnek az atlétikai teljesítmény szempontjából is.

Glutamin Pro 130 kapszula IronMaxx®

Ezenkívül megvédi az izmokat a sejtkárosodástól és az oxidatív stressztől. Sőt, nem mellékesen növeli a zsírégetést edzés közben. Emberi tanulmányok azt mutatják, hogy a taurin kiegészítést használó képzett sportolóknak javult a teljesítménye.

A kerékpárosok és a futók hosszabb távolságokat képesek teljesíteni kevesebb fáradtsággal.

WOW0821240209BLCLJLLLML

Egy másik tanulmány alátámasztja ennek az aminosavnak az izomkárosodás csökkentésében játszott szerepét. Az izmokat károsító súlyemelő gyakorlatok során, a résztvevők kevesebb sérülési markert és kevesebb izomfájdalmat tapasztaltak meg a taurin szedése mellett. Ezen teljesítményre gyakorolt előnyökön túl, a taurin elősegítheti a fogyást, mivel fokozza a test zsírtartalmának üzemanyag-felhasználását.

Miért érdemes sportolóként használnod a taurint? A taurin természetes úton is termelődik szervezetünkben, de terhelésre rendkívül gyorsan kiürül, mivel testünk számtalan folyamathoz is használja. Természetes sejtvolumenizáló és inzulinutánzó aminosav, ami a gyakorlatban annyit tesz, hogy hozzájárul a tápanyagok a sejtekbe történő szállításához.

Lásd még