Fogyni bokszolók

fogyni bokszolók

Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél! Három hónap alatt, és anélkül fogyott le egy 33 éves angol nő, hogy minden nap kalóriákat kellett volna számolnia.

fogyni bokszolók

A 33 éves londoni nő mindig is utált edzeni, ezért volt különösen fontos számára, hogy találjon egy olyan edzésformát, amivel anélkül megszabadulhatna az évtizedes, kitartó munkával a törzsére illesztett zsírpárnáktól, hogy úgy érezze, olyan lett az élete, mint egy észak-koreai kőfejtőben robotoló kényszermunkásnak. Persze nem lett belőle Hulk sem három hónap alatt, de azért leadott 6. Bokszolj night clubban A Kobox névre hallgatóa bokszot nigh club esztétikával felvizesítő edzőteremben, sötétben, falra vetített kombinációk alapján fogyni bokszolók Katie Pike a bokszzsákok püfölése mellett azért az étrendjén is változtatott egy keveset.

fogyni bokszolók

Azért nem változott kalória számláló robottá, de a random ebédeket és a barátja jókora porcióival vetekedő méretes vacsorákat lecserélte, és több zöldséget, húst és összetett szénhidrátot, például édesburgonyát fogyaszt. És reggelizik is, a bokszos napokon pedig egy fehérjeturmixot is betol.

fogyni bokszolók

A boksznak köszönhetően mára sokkal magabiztosabb és sokkal jobban alvó Katie persze rá is függött egy kicsit a zsákok püfölését mindenféle erőnövelő gyakorlatokkal vegyítő órákra, és minden vágya, hogy még erősebb és még izmosabb legyen.

Ehhez pedig még arra is hajlandó volt, hogy a szombati ivászatok utáni másnapos zabálásokat is kiirtsa az életéből.

fogyni bokszolók

Nem lehetett könnyű! Nov És fogyni bokszolók is érzem magam, pedig szélesebbek a vállaim, amitől úgy néz ki, mintha összement volna a derekam. És látszanak a hasizmaim is, pedig többet nyomok, mint valaha!

fogyni bokszolók

Lásd még