Fogyás esti étkezések. Select Gift

Mentsd el a nevem és az e-mail címem a jövőbeni hozzászólásaimhoz is. Kérek értesítést, ha új hozzászólás érkezik ehhez a bejegyzéshez! Hozzászólások Eddigi hozzászólások a "Mit egyek vacsorára?

Nyugodt alvás, sikeres fogyókúra – Ezeket az ételeket ne fogyaszd este!

Avagy az esti étkezések hatása a diétádra! Szeretnék leadni kg — zsírból, lehető legkevesebb izomveszteségel. Edzeseim általában: x km futas ~ Tehat a heti 3 edzes szinte mindig megvan, viszont max 5x edzem. Két hete du.

Ritkán egy kis kocka étcsoki.

Vacsi után már nem nagyon mozgok és általában között eszem és 11 körül fekszem le. Napi teaskanalnyi avokadot is rendszeresen eszem.

Közvetlen módon viszont én nem teszek semmibe. Kaveba sem.

Édesítőszereket is direkt modon, általam adagolva kerulom kivétel pudingnem is szeretem őket. Elnézést a részletes leírásért, talán segít a tanácsadásban. Mit javasolnál változtatni az étrendemen?

Meditáció fogyni vágyóknak - Thétakert

Viszonylag gyors kg fogyast szeretnék ha nem megy az izom kárára és aztán megtartó étrendet. Versenyre nem készülök.

Nyugodt alvás, sikeres fogyókúra — Ezeket az ételeket ne fogyaszd este! Meg úgy általában is, de ilyenkor aztán főleg.

A bogyós gyümiket és az almát imádom, ráadásul jön a nyár. Ha nagyon keveset, akkor nagyon le tudok fogyás esti étkezések. Olyan érzésem van, hogy mindennek, amiket eszem helye van az étrendemben, csak talán nem jó időben eszem némelyiket.

Előre is nagyon köszönöm a segítséget!