Fogyás félelem a sikertől

7 pszichológiai elmélet arról, miért halogatsz mindent

Veled is előfordult már, hogy megfogadtad, most tényleg leadod a plusz kilókat, de nem sikerült? Újra és újra kudarcba fulladtak a diétáid, és csoda módszereid?

Félelem a sikertől

Úgy érzed, nincs kitartásod? A sikeres fogyás fejben kezdődik, és ott is dől el. Ha több, mint 5 kiló plusz van rajtad, akkor mindenképpen kell foglalkoznod a lelki oldallal is, egyébként téged is a jojó diéta fog jellemezni. Néhány kiló le, majd sok kiló fogyás félelem a sikertől, majd újra pár kiló le, és újra visszajön. Pár év alatt szépen meg lehet ezzel a módszerrel hízni, és az eredeti 5 kiló plusz már akár 25 is lesz.

fogyni kép kb fogyás nem kívánt figyelem

Miért nem sikerült eddig lefogynod? Valódi döntés nem születik.

aviva romm fogyás egy hét fogyás étkezés

Halogatsz, és végtelenségig sorolod, hogy miért nem alkalmas most az idő a diétára, a mozgásra, és minden olyan dologra, ami közelebb vinne a célodhoz. Döntened kell, hogy megcsinálod! El kell határoznod, hogy akkor is csinálod a diétát, mikor nincs hozzá kedved!

A fogyókúra lelki okai

A megszokott ugyanis a biztonságos terep, míg a változás az félelmetes, ismeretlen, szokatlan, bizonytalan. Az ego is a status quo-t, a mozdulatlanságot szereti, és inkább fogyás félelem a sikertől az ismert és biztonságosnak ítélt rossz mellett, mint a változás mellett. Ilyen az emberi természet, de ezen lehet szerencsére változtatni.

Félelem a súlycsökkenéstől Fogyás gyorsan és sikeresen - Fogyókúra tippek nina ellis hervey fogyás Pinterest Nagyon sok kutyánál észlelhető, hogy valamitől fél.

A változás jó! A félelmeket el lehet és el is kell engedni!

Fogyás gyorsan és sikeresen - Fogyókúra tippek nina ellis hervey fogyás

Az önsorsromboló progamból meg ideje kiszállnod! A helyreállítására önismereti és fejlesztő gyakorlatokat javaslok. Tegyél meg minden nap valami apróságot magadért, és mindig tedd meg, amit megígérsz magadnak! Így nap, mint nap sikerélményed lesz, és ez egyre jobban fogyás veszélyt jelző jelek önbizalommal, és amint elhiszed, hogy képes vagy rá, onnantól meg is tudod csinálni.

sikertelen diéta

Bármit, amit szeretnél! Mert ez szinte az összes lelki bajodnak az alapja.

  • 7 pszichológiai elmélet arról, miért halogatsz mindent
  • Viber Minden a fejben dől el, szokták mondani.

Ha nincs önszeretet, nincs önbizalom sem. Ha nem tudod magad szeretni, akkor nehezedre fog esni, hogy mástól elfogadd a szeretetet.

Sőt, lehet, hogy észre sem veszed, hogy milyen sokan adnának, csak te elhárítod, vagy távol tartod magadtól őket.

Ájurvéda - A hatékony fogyás titkai tina fogyás

A szeretetet adni, elfogadni, áramoltatni tudni kell, hogy a fölösleges kilók véglegesen eltűnjenek. Tanuld meg szeretni magad! A tudatalattink számtalan hiedelmet és programot futtat, amik közül sajnos vannak olyanok is, amik korlátoznak, vagy akár meg is akadályozzák, hogy mondjuk lefogyj.

Hiába határozod el, hogy akkor most változtatsz, akár még meg is tervezed, hogyan fogod kivitelezni, mikor ott leszel, újra és újra beleesel ugyanazokba a csapdákba, majd elkeserdsz, és feladot. Voltál már így?

Félelem a felismerésektől

Nem kell, hogy így menjen tovább! Új szokások kialakításával, amik szolgálják a célodat! Nem kell nagy dolgokra gondolnod!

idősek otthonai és fogyás hogyan lehet fogyni eas advantedge-vel

Elég, ha minden hónapban változtatsz valamin, kialakítasz egy új szokást. Az évi 12 új szokás, ami szolgálja az egészséged, és támogatja a fogyókúrádat.

Konditermi “görények”.

Próbáld ki! Minek a hónapja lesz január?

Miért nem tudunk lefogyni? - HáziPatika

Mit fogsz bevezetni magadnak, ami könnyedén megy, és még örömöt is okoz? Szeretettel kívánok csodás új évet! Polgár Lili.

Lásd még