Fogyás nutrit. Fogyni a helyes utat, Így fogyhatsz diéta és edzés nélkül

fogyás nutrit

The 5-2 Diet and the Fasting-Mimicking Diet Put to the Test

Online kalkulátorunk segítségével kiválaszthatja a megfelelő csökkentési programot. A kívánt célsúly jo-jo effektus nélküli eléréséhez azt javasoljuk, hogy végezze el az alábbi 4 szakaszt.

Megéri minket választani

Má atestáciu z vnútorného lekárstva a diabetológie a porúch látkovej výmeny. Pracuje ako ústavná diabetologička v Nemocnici akademika L. Špecializuje sa na oblasť výživy, porúch metabolizmu, obezity, endokrinológie a diabetológie.

fogyás nutrit

Az ideális súly jo-jo effektus nélküli eléréséhez javasoljuk, hogy hajtsa végre az alábbi fogyás nutrit szakaszt. Az első szakaszban, ha súlya 80 kg, napi 4 adag magas fehérjetartalmú NutriFoodKeto ételt kell fogyasztania, 80 kg feletti testsúly esetén napi 5 adagot. Az első szakasz egy nagyon alacsony energiatartalmú étrend, ahol a szokásos étrendet teljesen felváltják a NutriFoodKeto ételek, amelyeket korlátlan mennyiségben kombinálhatunk fehér és zöld színű zöldségekkel.

Hogyan lehet fogyni

Meddig tart a keto diéta 1. A BMI kalkulátor link segít kiszámítani az 1.

fogyás nutrit

Gyorsan és könnyen lefogy, minden nap 4 vagy 5 NutriFoodKeto terméket súly alapján és egy multivitamin komplexumot fog elfogyasztani. Naponta legalább liter folyadékot ajánlottmeginni. Az összes megengedett ételt, élelmiszert és italt az alábbiakban soroljuk fel.

Borsó, olajbogyó és avokádó fogyasztása nem megengedett.

Miért kell táplálékkiegészítő termékeket szednünk?

Multivitamín komplexum Vitaminok és ásványi anyagok szuperkomplexuma — az aktív életmód támogatása. Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez, az idegrendszer megfelelő működéséhez és az egészséges mentális egyensúlyhoz. Rendszeres fogyás nutrit 10 kg-onként legalább 0,3 liter folyadékot kell inni.

fogyás nutrit

Fizikai aktivitás, meleg időjárás vagy a légkondicionált helyiségekben való hosszú távú tartózkodás esetén 10 kg-ra 0,4 l folyadékot kell inni. Megfelelő folyadékbevitel — víz ízesítés nélküli buborékos és szénsavmentesteák Moringa NutriFood teák, gyógynövényes, fehér, zöld vagy fekete teacukor és tej nélküli kávé a dehidratáló hatás miatt minden kávé után 0,3 l extra vizet kell inni.

fogyás nutrit

Az alkoholfogyasztás nem megengedett.

Lásd még