Fogyás sikertörténetek 2021 50 felett
Sikeres fogyókúra mindennapi nőként!
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Kati 7,6 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra.
A as éveid a legszebbek lehetnek az életedben, persze ha hagyod. Az egész napos irodai ülőmunka és a folyamatos koncentrálás valószínűleg nem tartoznak ide, hát még az ebből eredő negatív hatás az alakodra nézve.
A legszebb évek helyett a legrosszabb is lehet ez az időszak.
Hihetetlen volt olvasni, mert majdnem olyan, mintha a saját történetemet írtad volna le. Szintén 25kg 10 hónap alatt, a módszer szintén futás, Péntek Enikő videók, Fitness Junkie, Insanity, clean eating. Reply Judyt május 21, - de. Örülök, és kitartást!! Ágnes Marjai május 21, - de.
Így volt ezzel Kati is, a Peak Girl átalakítás 30 feletti tagja. Reggel bemegy a munkahelyére, ott minimum 8 órában komoly koncentrációt igénylő ülőmunkát végez. Katinak estére már semmi fogyás sikertörténetek 2021 50 felett nem volt, hogy kicsit is foglalkozzon magával, nem figyelt sem az étkezés, sem a sport fontosságára.
Rendszertelen táplálkozás, lelassult anyagcsere, kedvetlen hétköznapok jellemezték Kati életét. Nem reggelizett, napközben sem figyelt az étkezésére, mikor este hazaért, akkor pótolta mindezt valamivel, amit a hűtőben talált. Ismerős a helyzet Neked is, ugye?
Milyen nehézségeid akadtak és hogyan érzed most magad? A legnagyobb nehézséget a gyümölcsök elhagyása jelentette, de mivel már tisztában vagyok vele, hogy mit szabad és mit nem, biztosan visszaépítem a táplálkozásomba ezeket is.
Mindezidáig nagyon elrontottam.
HIHETETLEN TEST ÁTALAKULÁS! - /Szálkásítás, Zsírégetés, Fogyókúra/ - Testépítés 50 Év Felett
Nem étkeztem megfelelően, emésztési problémáimra pedig a hashajtókból vártam a segítséget. Nagy hiba volt, mert többet ártottam vele magamnak, mint használtam.
Mára már tudom, hogy az étkezésemmel tudom a legkönnyebben fokozni az anyagcserém, amiben kezdetben a Pyruvat rengeteget segített. Eddig is sporoltam, de a megváltozott életvitel segítségével kétszer többet bírok. Fő célom, hogy izmosodjak, feszesedjek.
- Zsíréget-e pepsi
- Fogyás chula vista broadway
- Fogysz azzal, hogy fingsz
- Mi történik, ha 50 kilót fogysz? Megmutatjuk!
- Hogyan szabadultam meg 25 kilótól? - Inspirációk Magazin
- Ki így, ki úgy próbálkozik.
Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy célja a fogyás a táplálkozásomra és a rendszeres sportra. Az erősítő edzések mellett úszni és futni fogok a továbbiakban is.
Szeretek főzni, könnyen el tudom készíteni magamnak az ételeim a továbbiakban is, és odafigyelek a rendszeres étkezésre.
