Hány felülés veszít zsírból

Szerkesztő: Somogyi Rita Hasfelmetsző — ezért pocakosodsz! Sörhas, kerekedő pocak? Metsszük fel képzeletben ezt a pocakot: mégis mi lehet benne? Tévedsz, ha azt hiszed, csupa zsír az egész.

Valójában vizenyőt, nagy mennyiségű kötőszöveti szövetet és nagyon tág beleket látnál, bennrekedt, megkövesedett bélsárral. Hogyan lehetséges ez, mi okozza igazából a nagy hasat?

Egy olyan, a maga módján izgalmas folyamat, amelyet jórészt tudatlanságból generálunk magunk ellen.

• Férje féltékeny a fogyásra
• Fogyás termékenység pcos

Ismerd meg, válj tudatossá és tedd meg az első lépést az egyetlen visszaút felé, hogy újra lapos, feszes hasad legyen! Kis pocak vagy nagy pocak — bármikor megtörténhet veled is, hogy megereszkedik az egykor még lapos hasad.

További cikkeink a témában

Az ok egyszerű. A vékonybél falai elernyednek, petyhüdté válnak, kitágulnak a hasfal felé. Ha a hasfaladat nem tolja vissza a hasizom mert nem elég edzettkibuggyan a háj, oda a lapos has.

Ha feszesen tartja a allicin max fogyás a hasizom, mert elég edzettakkor nem buggyan ki a háj — de lapos sem lesz, kidomborodik és feszül. Máris felvetődik a kérdés: Mitől tágulhatnak ki a belek? Ez a méter hosszú, izmos csővezeték ugyanis az idő során veszít a rugalmasságából, tartásából, ami eredendően táguláshoz vezet.

Két módszerrel is ronthatsz a helyzeten: Gyorsabban megtörténik az előbbi béltágulás, ha finomított ételeket fehér lisztet, kenyeret, cukrot eszel, keveset mozogsz, alkohollal, stresszel terheled magad.

Ételintoleranciád van, puffadsz, de nem teszel ellene semmit. Az igazi mattot akkor adod magadnak, amikor — főként az előbbieket tetézve - szénsavas italokat sör, fröccs, kóla, cukros üdítők, szénsavas vizek iszol.

Pláne ha az esti étkezések után teszed ezt, amikor a megtömött bendő még nagyobb teher az ekkora már elfáradt, lazulékony hány felülés veszít zsírból számára.

Ekkor szép lassan, de egyre biztosabban és láthatóbban kitágulnak a beleid, nő a pocakod. Amikor megnő a bélkeresztmetszet, elernyednek a bélredők, több salakanyag reked benn a bélben, ami még tovább, az eredeti többszörösére növeli a bélkeresztmetszet. Ilyenkor sokkal több a rákkeltő anyag, szabad gyök is a testben — a béltisztító kúra ezellen is prevenciós eszköz lehet!

Edzési tévhitek • Fitnesz • Egészség • Reader's Digest

Az alulműködő, ernyedt, kitágult belek közti teret a hasfalban kötőszövet, vizenyő és zsírszövet tölti ki.

Mitől más ehhez képest a sörhas?

A hasi zsírt a felülés egyáltalán nem égeti! Hogyan álljunk neki akkor helyesen? Több ezer felülés is kevés a kockás hashoz - SportVitalitás - SportVitalitás Gyógytornától is lehet izmosodni, erősödni? Vagy csak a gerincnek jó? Mennyire Az önbizalom növekedésétől kezdve a kreatív gondolkodáson át a teljes testmegújulásig a sportolásnak rengeteg pozitív hatása van a szervezetre.

A szénsavtól. A sörhasú emberek hasa inkább feszesnek, mint zsírosnak tűnik akkoris, ha óriási nagy.

You are here

Nem csak sörtől, bármilyen szénsavas folyadéktól lehet sörhasad: a sok szénsavtól ugyanis egész biztos elernyednek a kötőszövetek és a bélrendszer. A sör annyival rosszabb, mint a savas víz, amennyivel finomabb: a benne lévő B-vitamin, a komló, az árpa, a maláta pluszban lazítja a beleket.

• Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a zsírt a hasból
• Lefogy 50 kg

Az eredmény ugyanaz: kitágul a hasűri rész, amibe ha belenéznénk nagy mennyiségű kötőszöveti szövetet, valamennyi zsigeri zsírt és nagyon tág beleket látnánk. A szénsav tehet az egészről? Nem csak az, de aki szénsavas italokat iszik, el kell fogadnia, hogy néhány centivel biztosan nagyobb lesz a hasa, mint egyébként lenne, s azt is, hogy idővel egyre tekintélyesebb pocakot ereszt.

A szénsavas italokban található szénsav egy része eltávozik — kibüfögöd a gyomrodból - a bennmaradó része viszont már a belekben oldódik fel, s hosszú útja során kitartóan feszíti a bélfalat, hiszen csak lassan és nehézkesen képes távozni onnan. Emellett persze rengeteg gáz keletkezik az ételek megemésztése során is.

Zsírégető edzés nőknek - tdke.hu

Főképp, ha intoleráns vagy valamilyen összetevővel szemben tej, liszt, szója, mogyoró stb. Előfordulhat, hogy így van, és nem is tudsz róla? Bizonyám, könnyen lehet! Ez az állapot önmagában is gyulladással, többletgáz-képződéssel jár.

Hasonló témájú cikkeink

Az egészséges szervezetben felnőtt korra kialakulnak a bélben az úgynevezett gázcsatornák, szélcsatornák. Amíg jól működnek, ezeken át kiválóan, szinte észrevétlenül távoznak hány felülés veszít zsírból gázok. Nem tolul fel a bélben, nem okoz puffadást, nem tágítja a beleket. A fehér liszt, a cukrozott ételek, a fánk, a pizza stb.

Hogy reagál a bél erre? Puffadni, feszülni, tágulni kezd, ami eredményeképp a hasi kötőszövet vizenyősödik, majd zsírosodik, és máris kikerekedik a pocak! Van visszaút? A jó hír, hogy igen, van!

Kapcsolódó cikkek

A hasfal, és a bél izomzata is képes visszanyerni a tónusát. Ehhez fogyókúrás tippek a hasi zsír elvesztéséhez a kettőt kezelésbe kell venned.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Ami a hasizmok visszaépítését illeti: A klasszikus felülések ilyenkor semmit nem érnek, hiába végzel napi hasprést, nem lesz lapos hasad, szép pocakod. Mivel a beleket, illetve a hasat elsősorban az oldalsó hasizmok és a hátizmok tartják, döntően az oldalsó, a ferdehas-erősítésére van szükség! Ami a belek visszaépítését illeti: Tartós, következetes munka vár rád, tarsd be az alábbi pontokat.

Nincs kivétel — mindet!

Hallottál már a béltisztító kúrákról? A nulladik lépés: Végezz el egy bélsztisztító, salaktalanító kúrát, és kösd egybe ezt méregtelenítő kúrával is!