Hogyan lehet karcsúsítani a narancsbőrt

5 tuti tipp a narancsbőr ellen

Írta: WellnessCafe A beköszöntő jó idő és a melengető napsugarak hatására előkerülnek a lenge, rövidebb ruhák és sortok a szekrény mélyéről, amit bár nagyon várunk minden évben, mégis sokunkban felmerül a kérdés: hogyan tüntethetjük el a makacs narancsbőrt? Legyünk nádszál vékonyak vagy teltebb alkatúak, ezzel a hogyan lehet karcsúsítani a narancsbőrt a többségünk szembesül, és a nyári időszak közeledtével már nem legyinthetünk rá vagy takarhatjuk hogyan lehet fogyni papírt. Károlyfi Edit, az AVON bőrápolási szakértője hasznos tippekkel és tanácsokkal lát el minket, hogy sikeresen megbirkózzunk a narancsbőrrel.

A cellulit, vagy más néven narancsbőr leginkább a combokon és a fenéken jelenik meg, de előfordulhat az alhas és a felkar tájékán is.

Hogyan lehet karcsúsítani a cellulitot, Lirene Karcsúsító és Feszesítő Anti-Cellulit Gél

Az elváltozás kialakulását számos tényező befolyásolhatja — genetika, mozgáshiány, helytelen táplálkozás vagy stresszes életmód - de leginkább hormonális rendellenességek és anyagcsere problémák okozzák a bőr alatti zsírelváltozást.

De mit tehetünk ellene?

hogyan lehet karcsúsítani a narancsbőrt lassú fogyás ok nélkül

Fő a testmozgás A rendszeres mozgás hallatán sokan felsóhajtunk, hiszen nem mindenkinek képezi szerves részét a mindennapjainak és csak az izomláz és a fáradtság jut róla eszünkbe. Azonban a sportnak rengeteg jótékony hatása van: zsírt égetünk, izomzatot építünk és az anyagcserénket is fokozzuk vele.

A narancsbőr elleni legeredményesebb mozgásforma az alacsony vagy közepes intenzitású kardio.

Lajtos Melinda, tüdőgyógyász A narancsbőr cellulit legfőbb oka a vér- és nyirokkeringés funkcionális zavara, a hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közé, lassul a visszaszívódás és elszállítás, ami ödémához vezet. Már egy egész sereg cég próbál segíteni a nők millióit érintő problémán, a narancsbőr eltüntetésére igyekszik megoldást találni.

Ehhez elég, ha hosszabb ideig gyalogolunk, futunk, úszunk vagy kerékpározunk, esetleg aerobic gyakorlatokat végzünk. Az ilyen jellegű mozgásformák elősegítik a zsírégetést és stimulálják a vérkeringést, ezáltal eltávolítják a méreganyagokat és aktiválják a nyirokrendszert.

Így a zsírszövetben nem gyűlnek ősze a toxinok, továbbá megszűnnek a nyirok lerakodások, amelyek miatt kialakul a jellegzetes narancshéjhoz hasonló, egyenletlen bőrfelszín.

hogyan lehet karcsúsítani a narancsbőrt fogok fogyni utazás közben

Ha rendszeresen sportolunk, sokat tehetünk a bőrünk érdekében. Figyeljünk oda étkezésünkre Azt szokták mondani, hogy a jó alak a konyhában készül, és milyen igaz! A gyakori testmozgás nem elegendő, ha mellette rendszertelenül és egészségtelenül étkezünk.

Változtassunk a táplálkozási szokásainkon, kerüljük a sót, a cukrot és a finomliszt et, illetve a tartósítószerekkel, aromákkal, színezőanyagokkal dúsított élelmiszereket is hagyjuk el.

Narancsbőr ellen

Próbáljunk minél több zöldséget és gyümölcsöt, továbbá rostban gazdag ételeket fogyasztani — ezek közül is részesítsük előnyben az uborkát, a zellert, a grapefruitot vagy a gránátalmát, amelyek salaktalanító, feszesítő hatással is rendelkeznek. Hidratáljuk bőrünket Bőrünk megfelelő táplálásáról most sem feledkezhetünk meg, azonban nem csak kívülről, hanem belülről is szükséges hidratálnunk.

Az emberi test tömegének több mint a fele víz, így a cellulit elleni küzdelem során sem feledkezhetünk meg a megfelelő folyadékbevitel jelentőségéről. Fontos, hogy minél több folyadékot igyunk, hiszen a hidratált bőr visszanyeri a rugalmasságát és feszességét és csökkentheti a narancsbőr láthatóságát.

Szerintünk nem találnánk a Földön olyan nőt, aki azt mondaná, hogy nincs naracsbőre. Ha te véletlenül közéjük tartozol, nagyon irigykedünk.

Fogyasszunk naponta legalább 2 liter vizet, esetleg ízesítetlen zöld vagy zsírégető teát. Előbbi polifenolokat tartalmaz, amelyek hatékonyan járulnak hozzá az anti-cellulit diéta hatásához. Használjunk narancsbőr elleni krémeket A testmozgás és megfelelő étkezés mellett célszerű az anti-cellulit krémek használata is a sima és feszes bőr eléréséhez.

Jól bírod a monoton fogyókúrákat, azonban a koplalást nem? Akkor a burgonyadiéta számodra tökéletes választás lehet. Nemcsak a felesleges kilóknak mondhatsz búcsút a segítségével, de még a combodon, fenekeden alattomosan megjelenő narancsbőrt is elfelejtheted.

Ezek zsírégető, vér- és nyirokkeringést serkentő, a bőrt tápláló összetevőket tartalmazó készítmények, amelyek kúraszerűen alkalmazva fejtik ki leginkább hatásukat. Az ilyen jellegű krémek leggyakrabban L-karnitint és koffeint tartalmaznak, de népszerű összetevők még a zöld tea, a tengeri alga vagy a gyógynövényi kivonatok is.

hogyan lehet karcsúsítani a narancsbőrt a fogyás 2 hónap után leállt

Léteznek meleg vagy hideg érzetet keltő típusok, amelyek ezzel az izgalmas tulajdonságukkal élénkítik a vérkeringést. A cellulit elleni harcban hű társunk lehet a krioterápia ihlette AVON Works Narancsbőr elleni hűsítő gél, amely a különleges Coolingburn komplex technológiájának köszönhetően segít elhalványítani a legmakacsabb narancsbőrt is.

Helia-D Narancsbőr elleni karcsúsító gél - ÚJ

Használatával simább és feszesebb bőrt érhetünk el, miközben karcsúsító hatásáról is megbizonyosodhatunk. Nelly fogyás nyári melegben kifejezetten jól eshet a hűsítő hatása, használata után pedig nem hogyan lehet karcsúsítani a narancsbőrt várnunk, azonnal beleugorhatunk nyári ruhánkban, hiszen gyorsan beszívódik és nem hagy maga után ragacsos érzetet.

Egy kis plusz sosem árt Házi praktikákat is bevethetünk annak érdekében, hogy az anti-cellulit krémek hatásukat még inkább kifejtsék. A mindennapos tisztálkodás során végezzünk hideg-meleg váltózuhanyt, amely fokozza a vérkeringést és erősíti a kötőszöveteket. Ilyenkor át is masszíroz hatjuk a testünket egy tömöttebb szivaccsal vagy egy kifejezetten narancsbőrre kifejlesztett testmasszírozóval. Továbbá hetente egyszer fürdés alkalmával távolítsuk el az elhalt hámsejteket testradírral a kritikus területeken, így elősegíthetjük a krém hatékonyabb beszívódását.

hogyan lehet karcsúsítani a narancsbőrt 90 napos vőlegény paola fogyás

Ha pedig alkalmunk adódik rá, menjünk el szaunázni, mivel a magas páratartalom és hő, majd az utána vett hideg zuhany serkenti a vérkeringést, segíti a salakanyagok távozását és a zsírbontást, az utána alkalmazott alakformáló krém hatóanyagai is mélyebbre tudnak így beszívódni. Azonban a narancsbőr elleni küzdelem során a legfontosabb, amire figyelnünk kell az a folytonosság, és hogy türelmesek legyünk önmagunkkal szemben.

hogyan lehet karcsúsítani a narancsbőrt látta a palmetto előnyeit a fogyáshoz

Igyekezzünk ne csak tavasszal és nyáron foglalkozni ezzel a problémával, hanem az egész év során. Kapcsolódó cikkek.

hogyan lehet karcsúsítani a narancsbőrt a fogyáshoz kapcsolódó egészségi állapotok

Lásd még