Olyan türelmetlen a fogyás miatt
A türelmetlen, az önámító és a magányos A türelmetlen, az önámító és a magányos Beküldve: További képek a galériából Miért jojózik a legtöbb fogyókúrázó nő? Ráadásul a kálvária itt nem ér véget: a diétázók több mint fele rövid időn belül visszaszedi a leadott kilókat, köszönhetően a helytelenül megválasztott fogyókúrás módszernek — derül ki a májusban készült Turbó diéta olyan türelmetlen a fogyás miatt.
Hihetetlen reakciók: a villalakók csak most tudták meg, hogy meghalt Maradona Tízből kilenc nő elégedetlen az alakjával, ezért tízből heten fogyókúrából fogyókúrába hajszolják magukat.
Ezek a fogyózók legtipikusabb hibái a Turbó diéta trendriport megállapításai szerint. Idén májusban több mint olyan magyar nőt kérdeztek, akinek van már tapasztalata a fogyókúrák terén1.
A felmérésből kiderült, hogy a sikeres fogyás után a válaszadók négyötödének nehézséget okoz a kemény munkával elért eredmény megtartása. Közel 60 százalékuknak ez végül nem is sikerül: ők a visszaeső diétázók, akik kénytelenek szembenézni a rettegett jojó-effektussal. Sokszor azért nem indul be a fogyás, mert nem a számukra optimális étrendet választják.
A sikerélmények után már könnyebb tartani a fogyókúrát. A személyre szabott módszer a siker kulcsa!
A fogyózók 56 százaléka állítja: a sikeres diéta legfontosabb eleme, hogy este 6 óra után már ne együnk. A válaszadók 90 százaléka ugyanakkor egyszerűen nem tud nemet mondani a hívogató falatoknak. A válaszadók fele vonakodik segítséget kérni a diéta ideje alatt.
Aki izmosabb többet éget Sokan, akik csak nehezen tudnak lefogyni, viszont annál gyorsabban sikerül pluszkilókat magukra szedni, úgy érzik, mindenért a lassú anyagcsere felelős.
Ők általában saját maguknak állítják össze az étrendet, ráadásul rosszul. A fogyózók elméletben jól tudják, hogy a kúra ideje alatt is minőségi tápanyagokat kellene fogyasztani, és hogy pótolni szükséges a vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ennek ellenére közel harmaduk hajlamos ezeket mellőzve szimplán éhezni. Emiatt több plusz kilót szednek vissza, mint amennyit leadtak. A szakértők azt tanácsolják, hogy válasszunk olyan megoldást vagy módszert, amely hosszú távon tartható, melynek során a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat és ásványi anyagokat.
Hogyan fogytam le 30kg-t? Tanácsaim az életmódváltáshoz!+Minta étrend! -Egészséges, Tudatos étkezés
Ne felejtsük el, éhségérzet nélkül is lehet fogyókúrázni! További cikkek hasonló témában.