Test karcsú tökéletes,

test karcsú tökéletes
Az Ön böngészője nem támogatja a javascriptet kérem kapcsolja be a böngésző beállításaiban!

Tökéletes testalkat a strandhoz 90 nap alatt. Tűzd ki magad előtt azt a célt, hogy Isten minden napján elvégezd a szükséges műveleteket, feladatokat, gyakorlatokat, bármi is legyen. Gondolkodj, miért van rá szükséged?

Mit ad neked egy karcsú és egészséges test? Mi a motivációd?

Account Options

Hol van a garancia arra, hogy nem árulja el álmát, és félúton kikapcsol? Írja papírra az összes előnyét, amelyet akkor kap, ha keményen dolgozik álmai testének megalkotásán. Ígérd meg magadnak, hogy feladsz mindent, ami zavarja az álmaidat, a káros ételektől, az éjszakai túlevéstől, a káros gondolatoktól, a rossz kommunikációtól.

test karcsú tökéletes

Papíron készítsen stratégiai tervet a fogyáshoz, a táplálkozáshoz, az izmok erősítéséhez, a gerinc, az ízületek rugalmasságának fejlesztéséhez, a test tisztításához. Az alábbiakban megadom neked a tervemet, amely meglehetősen aszketikus és akaraterőt igényel.

Ajándékok és tippek

Lehelet- napi 40 perc. Vízfogyasztás- kizár minden káros italt: szódát, csomagolt gyümölcsleveket, kávét, teát zacskóban gyógyteát is lehet használniés fogyasszon 30 ml vizet kilogrammonként, más italok figyelembevétele nélkül. A víz nem tea, leves és kompót.

A lenti gombra kattintva megismerheti megújult oldalunkat!

Legalább 30 ml tiszta vizet kell inni. Hogyan kell inni vizet: 1 liter reggel percigmajd napközben: 1 pohár 30 percig. Az ételbevitelt helyettesítheti ivóvízzel. Ha ugyanakkor nem éri súlyos éhségét, ez azt jelenti, hogy inni akart, nem pedig enni.

Szüntesse meg a gyorsételeket: kolbászok, GMO-k, félkész termékek, finomított ételek azok számára, akik szeretnének fejlődni és vékonyítani a lelki szöveteket - KÖTELEZŐ kizárni az erőszak termékeit: húst, halat, tojást, valamint: alkoholt, nikotint, kávét, fekete teát és minden mérgező terméket. Tejtermékek használhatók hús, hal, tojás helyett. A tejnek tehenből kell származnia, nem szupermarketből.

Minél egyszerűbb az étel gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, zöldek, diófélék, tejannál jobb.

Alat karcsú test. "Légy karcsú, légy sikeres!"

Tisztítjuk a beleket - prakthalana, rost, agyag. Máj - tej bogáncs olaj, olívaolaj, szódavíz. Vese - tiszta víz minden nap, és tanácsos ásványi gyógyvizet inni évente többször. Bőrszódás fürdők, szauna.

test karcsú tökéletes

Nyirok - 90 napig csak vizet iszunk és intenzív izzadást okozunk: szauna, sport, szódásfürdő. Kötelező legalább napi 2 óra aktív testmozgás a testen: 1 óra jóga, 1 óra futás.

Vélemények

Illetve fitnesz, tánc, úszás és mindenféle sport, amelyekben soha nem fogsz kövér embereket látni. A betegségek az érzékek test karcsú tökéletes öröméből fakadnak: túlevés, lustaság, inaktivitás, túlzott szexuális aktivitás stb.

test karcsú tökéletes

Az aszketizmus az egészséghez vezető út. Minél több egészségügyi problémája van, test karcsú tökéletes szigorúbb életmódot kell folytatnia.

test karcsú tökéletes

Mit kapok a végén, miért van szükségem minderre? Készítsd el alakodat a tavaszi strandra, hogy nyáron bikiniben ragyogjon! És lehet, 2 fma fogyás már elvesztett egy kis súlyt és megfeszült.

  • Távolítsa el a zsírt az omentumból
  • Diétás ételek legfinomabb és leghatékonyabb összetevői Karcsú test tökéletes, Skil FME Felvétel a kívánságlistára Telepítés Szeretné tudni, hogyan építsünk testet biztonságos módon fogyni nélkül?

Fokozzuk fel a hatást azzal, hogy az edzésprogramba és a személyes gondoskodási programba - pakolások és hámlasztások - belefoglaljuk az intervallum edzést. És kezdjük

test karcsú tökéletes

Lásd még