App nyomon követni a fogyást. Hogyan lehet nyomon követni a fogyást, 5 mobilalkalmazás, amivel könnyebb fogyni

5 mobilalkalmazás, amivel könnyebb fogyni - Dívány

app nyomon követni a fogyást

Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél! Amióta megjelentek az okostelefonok, sorra jelennek meg különböző alkalmazások is hozzájuk. Némelyek szimplán szórakoztatásra vannak kitalálva, némelyek viszont akár valóban hasznosak is tudnak lenni.

Borbély Brigitta Szeretnél fogyni és szeretnéd, hogy a telefonod is segítsen ebben, hiszen az életed része? Mutatok pár ingyenes mobilalkalmazást, ami segítségedre lesz a fogyókúrában! Állandóan a kezedben van a telefonod, szinte csak alvás közben teszed le?

Például pontosabb képet kaphat velük az egészséges életmódról, felépítheti személyre szabott futóedzését, vagy fogyókúrás tanácsokkal segíthetik az életmódváltását. Hogy szerintünk melyek a legjobb ilyen appok, melyek letölthetőek mind az android és mind az iPhone készülékekre? Diet Assistant A Diet Assistant letöltésével egy ingyenes táplálkozási tanácsadóval gazdagodhat. Első lépésként beállíthatja, milyen diétát szeretne követni pl.

  • Legjobb alkalmazások, amelyek segítenek nekem a fogyásban.
  • Fogyásértekezletek melbourne
  • Hogyan lehet elveszíteni a karzsír bingó szárnyait
  • Hol mérd magad?
  • A fogyás legjobb módja 2 hét

Ez alapján az alkalmazás összeállítja önnek, hogy az elkövetkező napokban mit reggelizzen, ebédeljen, vacsorázzon és nassoljon, ráadásul képes bevásárlólistát is generálni. Természetesen súlycsökkenését és BMI-ét is nyomon tudja követni, akár grafikon segítségével. Az alkalmazás kezelése még úgy is könnyű, hogy angol nyelvű, ami nem is annyira a nyelvtudás esetleges hiányosságai miatt lehet hátrány, hanem mert ajánl néha olyan ételeket vagy hozzávalókat, amiket nálunk nehézkes beszerezni.

Ha nem iszunk elég vizet, az nemcsak gyakori fejfájásokhoz, ízületi fájdalmakhoz és fáradtsághoz vezet, de a fogyás útjába is állhat. Sokszor ugyanis, amikor éhesnek érezzük magunkat, akkor valójában csak szomjasak vagyunk — tehát több szempontból is jobban járnánk egy pohár víz felhörpintésével, mint azzal, hogy elrohanunk egy szelet csokiért. Ezenkívül a víz az emésztést is segíti, sőt, bizonyos vélemények szerint még a zsír lebontásában is szerepe van.

MyFitnessPal Ha sorrendet kéne felállítani, akkor ez az alkalmazás szerepelne az első helyen. Bár elsőre kicsit bonyolultnak tűnhet a kezelése, logikus felépítése miatt hamar kiderül, hogy  egyáltalán nem nagy ördöngösség.

app nyomon követni a fogyást

Jó oldala, hogy nem csak a mobilon, de az interneten is használhatja. Bár vannak dolgok amiket magyarul is be lehet vinni azonban maga a program angol nyelvű, így nem árt hozzá egy nagyon alap nyelvismeret. Hogy mégis miről szól az alkalmazás?

A következő lépések a fogyás és a kikapcsolás érdekében Ezek a legjobb fogyásalkalmazások, amiket letölthetnek, hogy alakzatot kapjanak és fogyni tudjanak. Ezek az alkalmazások az iPhone-t vagy az Androidot egy személyi edzőnek, dietetikusnak és támogató közösségnek teszik ki, amely minden beépített eszköz egy praktikus eszköz. Nem is kell nagy dolcsi fizetnie egy szakértőnek, hogy segítsen. Ezek az alkalmazások megkönnyítik a kalóriák nyomon követését, fogyni és ben leállítani.

Lényegében arról, hogy el tudja érni az elején megadott súlyt, és ehhez megadja, hogy egy nap hány kalóriát ehet mennyit kell lemozognia, illetve milyen tápanyagokból mennyit érdemes bevinnie. Megadhatja magyarul is! Persze azt is láthatja, hogy még mennyit ehet aznap.

app nyomon követni a fogyást

Végül fel kell tüntetni azt is, hogy aznap mit és mennyit sportolt, mivel ennek kalóriaértéke természetesen lejön. Sőt, ami a hab a tortán: van vonalkód leolvasója is, így ha mobilon használja, rögtön felismeri az adott terméket és kiadja annak adatait. Nem hiába írják a felhasználói vélemények app nyomon követni a fogyást sokan, hogy ha kéne, akár még fizetnének is ezért az app-ért.

Nutrion Facts Amennyiben kíváncsi arra, mit is eszik, akkor jó szolgálatot tehet a Nutrion Facts nevű app.

app nyomon követni a fogyást

A program több mint étel adatait tárolja, így megtudhatja, mennyi kalória, protein, zsír, cukor, vitamin ásványi anyag van az adott ételben. Ami a többi hasonló alkalmazáshoz képest pluszt jelent, az az, hogy ez a program figyelembe veszi a napi referenciaértékeket is, így beállíthatja, hogy ön milyen korú, állapotos-e, vagy netán szoptat.

Futótárs A Magyar Telekom nemrégiben egy jó kis alkalmazást fejlesztett, mégpedig egy olyat, melynek segítségével nyomon követheti futásait. A program előnye, hogy magyar nyelvű, ráadásul utasításokat is ad sportolás közben.

app nyomon követni a fogyást

Használata gyerekjáték: letöltés után be kell vinni  az adatait nem, kor, súly, stb. Az alkalmazással eltévedni sem lehet, ugyanis a GPS-nek hála azt is láthatja, merre jár épp, miközben mutatja a megtett távot, a sebességét, valamint az időt.

app nyomon követni a fogyást

Természetesen az edzéseiről statisztikát is készít, és a fizikai állapotát is nyomon követi. Ezek mellett már csak bónusz, hogy a program az időjárásról is ad tájékoztatást, így nem érheti váratlanul, ha esetleg futás közben eleredne az eső.

  1. 30 napos zsírégető dvd
  2. A legjobb mobilalkalmazások Heti tech-teszt: 5 app, amivel szórakozás egészségesen táplálkozni Ideje elrágcsálni az utolsó zacskó dugi csipszet a kamrából, aztán irány az App Store vagy a Google Play áruház!

Lásd még