Fogyhat a balett
A színésznő maga is beismeri, hogy alig evett, és olykor napi 16 órát dolgozott.
Az egyébként is vékony sztár így érte el, hogy 9 kilót adjon le a film kedvéért. A színésznő, aki 4 éves korától 12 éves koráig […] Natalie Portman már-már elviselhetetlen igénybevételnek tette ki testét, amikor A fekete hattyú című mozi forgatására készült.
- Fogyás tánccal?
- Balett tanitas felnotteknek
- A kíméletes technikának köszönhetően minden korosztálynak ajánlott, és azok is bátran elkezdhetik a táncórákat, akik valamilyen sportsérüléstől szenvednek.
- Durván sok kalóriát égetnek el: ez a 10 tánc a legjobb a fogyáshoz - Fogyókúra | Femina
- Twitter Pinterest Kislányként, ha csak egy rövidebb ideig is, de mindannyian álmodoztunk róla, milyen is lenne a gyönyörű balerinák mellett táncolni, de felnőve már inkább azon tűnődünk, vajon a táncosok hogyan képesek megőrizni hibátlan alakjukat?
- Hiit fogyni
A színésznő, aki 4 éves korától 12 éves koráig balettozott, 27 évesen kezdte újra a tanulást — egy évvel A fekete hattyúra való felkészülés előtt. Natalie-nak ez annyira jól sikerült, hogy egy külföldi lap által megkérdezett balett-táncos szerint a színésznő és egy, hosszú évek munkájával edződött balerina közt a különbséget szinte csak a profi táncosok veszik észre. A fent említett balett-táncos szerint a legnehezebb az a nyomás, amit a kemény edzések és a kalóriamegvonás jelent a szervezet számára.
Natalie állítólag nehezen viselte a koplalást: egy külföldi lap szerint néha üvöltött, hogy képtelen tovább répán és mogyorón élni. A táncosok nemcsak a gyakorlásban, hanem az étkezésben is szigorú napirendet követnek.
Reggelire néhányan csak pár szem szőlőt csipegetnek. Mások kihagyják a reggelit, ebédre egy kevés salátát fogyasztanak, vacsorára pedig gyümölcsöt, mogyoróféléket és semmi mást.
- A tánc tökéletes megoldásnak tűnik arra, hogy az ember szenvedés nélkül szabaduljon meg a felesleges kilóktól, hiszen jó zenére mozoghat, és akár a párját is magával viheti az edzésekre.
- Napi szor állt mérlegre ez a balerina | angolfalu.hu
- Fogyjon gyorsan és hatékonyana Vizuál Élethűre hímzett lányok Klasszikus technikával alkot modern női portrékat a hímzőművész.
- Így sanyargatta magát Oscar-díjat érő szerepéért Natalie Portman! | Well&fit
- Dukan Balett és a fogyás Balett.
- Súlycsökkenés a középső parton
Éhségérzetüket a legtöbben kávéval és cigarettával próbálják elnyomni. A táncot több balerinánál has- és hátizom-erősítő gyakorlatok, valamint Pilates egészíti ki. Natalie a felkészülés során fogyhat a balett az úszást iktatta be — talán mert a fárasztó táncórák után egyik kedvenc időtöltésére, a búvárkodásra emlékeztette.
A 29 éves filmcsillag egyébként a mindennapokban fogyhat a balett szívesen perdül táncra, de balett helyett inkább diszkó- vagy rockzenére ropja. Emellett Natalie évek óta vegetáriánus, halat sem eszik, amire elképesztő kitartással és önfegyelemmel vette rá magát.
A kitartás és az önfegyelem A fekete hattyú forgatása során is nélkülözhetetlennek bizonyultak számára. És az eredmény nem is maradt el: Natalie elnyerte a legjobb színésznőnek járó Oscar-díjat, sőt, a forgatáson megismert táncos-koreográfus Benjamin Millepied oldalán a boldogságot is megtalálta, és már első gyermekükkel várandós. Fotó: Profimedia.
