Fogyjon a spártai versenyre

Mindenkiben ott lakozik egy spártai harcos, csak elő kell csalogatni! - A hírek főutcája
Diéta utáni súly Pajzsmirigy problémám miatt összeomlott az anyagcserém és 50 kilót szedtem fel! Így kezdi mesélni a történetét a kedves és mosolygós Petra, aki azután, hogy a mérleg nyelve elhagyta a háromjegyű számot, úgy döntött, hogy kipróbálja a NutriFood diétát. Minden azzal kezdődött, hogy rohamosan és ellenőrizhetetlenül szedett fel 50 kg-ot azután, hogy anyagcseréje összeomlott a pajzsmirigy problémái miatt. Testsúlya megállíthatatlan gyorsasággal kúszott fel ről kg-ra. Az orvosok felfedték a pajzsmirigyem által okozott problémát és gyógyszerekre állítottak.

Promenad Ha valaha elfáradtál egy nehéz verseny során, de tűzön és vízen is keresztül mennél, hogy elérd a célod, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld a Spartan Race Traininget. Hódmezővásárhelyen most megalakult az a csapat, amelynek vezető edzője az egyre nagyobb teret hódító spártai versenyekre készíti fel a kihívást kedvelő tagjait. Sőt, évente három versenyen biztosan részt vesz.

fogyjon a spártai versenyre karcsúsító szoftver

A fiatal nő Budapesten ismerkedett meg az erőnléti edzések világával, mint mondja annyira megszerette, hogy Hódmezővásárhelyre való hazaköltözése után sem akart felhagyni vele. A spártai futás a világ egyik legnépszerűbb akadályfutó versenyeinek izgalmas képviselője, amit hazánkban is évről évre többen próbálnak ki.

fogyjon a spártai versenyre zsírégető has

Nők és férfiak egyaránt elkötelezett hívei ennek a nagyszerű sportnak — tudtuk meg Dittától, aki az első vásárhelyi csoportos edzésről is mesélt nekünk, amelyet február végén tartottak.

Ditta mindenkinek szívből ajánlja a Spartan Race-t, kezdőknek és haladóknak egyaránt. Úgy véli elég, ha valaki szereti a kihívásokat és van benne kellő elszántság, hogy kilépjen a saját komfortzónájából.

fogyjon a spártai versenyre bio 3 fogyókúrás tea

A bemelegítő gyakorlatok ugyanis tetőtől talpig átmozgatják az izmokat, felpezsdítik a vérkeringést, növelik az izmok vérellátását, ami után saját testsúlyos gyakorlatokkal kezdik az edzést. A törzs és a hasizom erősítése elengedhetetlen, hiszen az erős törzsizomzat nagyban hozzájárul a helyes testtartáshoz, stabilizál, így biztosítja, hogy lendületesebbek és terhelhetőbbek legyünk, akár egy terepfutó versenyen is — emelte ki a különböző gyakorlatok fontosságát.

Szerző: Ács Helga Közzétéve: Idén 10 versenyből 9-szer állt a dobogón. A fordulópont, egy új élet kezdete: Mihály kiló környékén volt, amikor azt mondta, holnaptól másképp él, életmódot vált. Másnap diétázni kezdett, kiiktatta a fehér lisztet, fehér cukrot, magas keményítőtartalmú ételeket, elhagyta egyik kedvencét, a pizzát is, étrendje főleg fehérjékből — húsok, hal, tojás, sajt - magvakból és alacsony szénhidráttartalmú zöldségekből tevődött össze például paprika, zöldbab, padlizsán, cukkini stb.

Megtudtuk, hogy a fogyni vágyók is bátran kipróbálhatják ezt a sportot, mivel ha az erő-állóképességi tréning során a pulzusszám legalább percen keresztül közepes intenzitással az adott zsírégető tartományban mozog, akkor előidézhetjük a testsúlycsökkenést.

Természetesen fogyjon a spártai versenyre a táplálkozás minőségére és mennyiségére is érdemes odafigyelni.

fogyjon a spártai versenyre alli a fogyás mellékhatásaihoz

Első alkalommal gumiabroncsokkal futottunk, minden gyakorlatot azzal csináltunk meg. Ez ne ijesszen el senkit, el kell jönni is kipróbálni — mondta vidáman Ditta. A csoport következő szabadtéri edzése hétvégén lesz. Szokásukhoz híven gumiabroncsokkal a nyakukban indulnak vásárhelyi futópályától.

Lásd még