Segít a lipitor a fogyásban

A leghatékonyabb szupergyümölcs: a grapefruit

segít a lipitor a fogyásban veszteség has kövér hím

Írta: Gaál Zita A grapefruit szupersztárnak számít még a szuperételek között is: ezt az áldásos hatású gyümölcsöt ezért mindenképpen érdemes rendszeresen beiktatnod az étrendedbe! Ugyanis csupán egyetlen darab az ajánlott napi C-vitamin beviteled több mint százalékát tartalmazza. Továbbá káliumban gazdag és likopint is tartalmaz, ami a grapefruit rózsaszín színét adja, ez az összetevő pedig védelmet nyújt a szívbetegségek, a segít a lipitor a fogyásban és a prosztatarák ellen, valamint kimutatták, hogy segít csökkenteni a koleszterinszintet is.

segít a lipitor a fogyásban hogyan tehetjük karcsúvá testünket

A grapefruit jelenléte különösen fontos az aktív, sportos életet élő és a fogyókúrázó nők étrendjében gramm belőle csak 35 kalóriát és 7,2 gramm szénhidrátot tartalmaz. A benne található rostok ugyanis magukba szívják a folyadékot, és tovább jóllakott maradsz tőle. A természetgyógyászok szerint kesernyés ízének köszönhetően a májat is hatékonyan méregteleníti, valamint vérnyomáscsökkentő hatással is bír.

segít a lipitor a fogyásban zsírégetés laza széklet

Ha egy tisztítókúra során vetjük be, a gyümölcs frissen facsart levét igyuk, esetleg vízzel hígítsuk, és semmiképpen se édesítsük. Bármelyik napszakban fogyaszthatod, de különösen szerencsés, ha reggelire eszel meg egy fél pink grapefruitotaminek a tetejére teszel némi természetes édesítőszert pl. Étkezz naponta ötször, a három főétkezés mellé iktass be egy-egy grapefruitos nassolást is.

Az étrendedben szerepeljenek egészséges zsírok, fehérje és szénhidrátok zöldségek, gyümölcsök egyaránt, valamint teljes kiőrlésű gabonafélék is.

A legjobb ételek a fogyókúra.

A grapefruit remekül illik a halakhoz, a tenger gyümölcseihez, és szárnyas ételekhez. A vacsorát is kombinálhatod a citrusfélével: készíts magadnak egy szelet natúr csirkemellet, és köretként egyél hozzá házi készítésű grapefruit salátát édesburgonyával.

Az L-karnitin karnitin a vörös húsok és tejtermékek fogyasztásával kerül a.

A grapefruit különleges ízt ad a salátádnak akár gyümölcssalátát készítesz belőle, akár egy hagyományos, zöldséges salátával kombinálodaz erős és kiadós aroma pedig bármelyik étkezést feldobja. A grapefruit arról is ismert, hogy befolyásolja egyes gyógyszerek hatását, például a koleszterinszint csökkentő, sztatin tartalmú szerekét, mint amilyen a Lipitor, mivel blokkolja az enzimek felszívódását.

Ebben az esetben olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint a fogyás egy hónapos kihívás láz, a fáradtság, vagy a súlyos izomfájdalom. Éppen ezért, ha rendszeresen gyógyszert szedsz, mielőtt bármilyen drasztikus változtatásokat tennél az étrendedben, kérdezd meg az orvosodat.

segít a lipitor a fogyásban férfi hasi zsír fogyás

Kapcsolódó cikkek.

Lásd még